¡Muévete, no te pares!
OLA DE CALOR: recomendaciones
Efectos sobre la salud La exposición humana a temperaturas ambientales elevadas puede provocar una respuesta fisiológica insuficiente del sistema termorregulador. El calor excesivo puede alterar nuestras funciones vitales cuando el organismo es incapaz de compensar las variaciones de temperatura corporal. Una temperatura muy elevada produce pérdida de agua y electrolitos que son necesarios para el normal funcionamiento de los distintos órganos. Hay que prestar especial atención a los niños y personas mayores sobre todo las que viven solas. Para minimizar los daños en la salud provocados por las temperaturas excesivas se insiste en el decálogo de recomendaciones generales : - Beba agua y líquidos con frecuencia , aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice. - Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas , ya que pueden favorecer a la deshidratación. - Aunque cualquier persona pueda sufrir un problema relacionado con el calor, ...
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