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El 16 de octubre comienza la vacunación del covid y de la gripe ( para los mayores de 85 años) Es imprescindible aclarar en la solicitud de cita si se desea únicamente vacunarse de gripe, si solo se quiere recibir la dosis de refuerzo covid o si se opta por recibir ambas (vacuna gripe refuerzo covid). Las personas que hayan pasado el COVID recientemente deben tener en cuenta que hay que esperar 3 meses para recibir el refuerzo COVID. Igualmente las personas que hayan recibido la última dosis recientemente, deberán esperar ese mismo periodo de tres meses para recibir el próximo refuerzo. Os recordamos que la vacunación frente a la gripe y el covid es la mejor herramienta de prevención. Este año vuelve a ser importante que nos vacunemos: - para protegernos - para proteger a los que nos rodean - para no sobrecargar el sistema sanitario y que todos podamos recibir la atención sanitaria que necesitemos. Las citas se pueden solicitar a traves de ...
ACTIVIDADES HARINERA ZARAGOZA
El ayuntamiento de Zaragoza, a traves de Zaragoza Cultural, presentó esta semana las actividades de la Harinera Zgz, sorprendente y variada programación que nos proponen para los próximos cuatro meses desde Harinera ZGZ, La programación del espacio de cultura comunitaria del barrio de San José, persigue también acercar la cultura a todos los perfiles y edades, con actividades específicas para la infancia (“Los domingos jugamos en Harinera”; “Teatro de sombras”, “Juega con la arcilla”), la juventud (“Freestyle rap”, “El rincón de artebrijear”, “El arte del reciclaje”) o la tercera edad (“Rememore”, “Música de nuestros tiempos”). Y abordar la equidad en cultura, acercándola a los colectivos que tienen más dificultades para disfrutar de ella, a través de iniciativas específicas en torno a la diversidad funcional e intelectual. Toda la información y mucho mas en su pagina web: https://harinerazgz.wordpress.com/
OLA DE CALOR: recomendaciones
Efectos sobre la salud La exposición humana a temperaturas ambientales elevadas puede provocar una respuesta fisiológica insuficiente del sistema termorregulador. El calor excesivo puede alterar nuestras funciones vitales cuando el organismo es incapaz de compensar las variaciones de temperatura corporal. Una temperatura muy elevada produce pérdida de agua y electrolitos que son necesarios para el normal funcionamiento de los distintos órganos. Hay que prestar especial atención a los niños y personas mayores sobre todo las que viven solas. Para minimizar los daños en la salud provocados por las temperaturas excesivas se insiste en el decálogo de recomendaciones generales : - Beba agua y líquidos con frecuencia , aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice. - Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas , ya que pueden favorecer a la deshidratación. - Aunque cualquier persona pueda sufrir un problema relacionado con el calor, ...